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Mangiare sano
Cucinare con ingredienti sani dovrebbe far parte della vita di tutti i giorni. Un’ alimentazione sana fa bene agli occhi, ma allo stesso tempo, dovrebbe soddisfare le preferenze personali nonché eventuali esigenze dietetiche speciali *.
Quindi ricorda che potresti:
- Sostituire il burro con gli oli che preferisci.
- Ridurre le quantità di ingredienti ad alto contenuto di grassi come il formaggio blue.
- Non aggiungere sale.
- Scegli ingredienti a basso contenuto di sodio.
A volte tutti abbiamo bisogno di una coccola, quindi essere indulgenti occasionalmente, va benissimo 😉.
In questa sezione potrete trovare delle ricette facili, veloci, gustose e accessibili che promuovono una vita indipendente.
* Consultare sempre il proprio medico quando si apportano modifiche significative alla propria dieta o stile di vita.
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