Ricette salutari

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Mangiare sano

Cucinare con ingredienti sani dovrebbe far parte della vita di tutti i giorni. Un’ alimentazione sana fa bene agli occhi, ma allo stesso tempo, dovrebbe soddisfare le preferenze personali nonché eventuali esigenze dietetiche speciali *.

Quindi ricorda che potresti:

  • Sostituire il burro con gli oli che preferisci.
  • Ridurre le quantità di ingredienti ad alto contenuto di grassi come il formaggio blue.
  • Non aggiungere sale.
  • Scegli ingredienti a basso contenuto di sodio.

A volte tutti abbiamo bisogno di una coccola, quindi essere indulgenti  occasionalmente, va benissimo 😉.

In questa sezione potrete trovare delle ricette facili, veloci, gustose e accessibili che promuovono una vita indipendente.

* Consultare sempre il proprio medico quando si apportano modifiche significative alla propria dieta o stile di vita.

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